ʻO ka lanakila a me ka hoʻouluʻana me kēia mau kōkua no ka hoʻohaʻahaʻaʻana i nā allergens.
Ua hopu houʻoe i nāʻoihanaʻoi aku ma mua o ko loko o ka lumi moe i kēia manawa? E ala anaʻoe me nā makaʻeha, kahi ihu a me ka ihu (aʻelua paha ma ka manawa hoʻokahi), kahi'ākō a me ke poʻo hina paha? Hiki paha iāʻoe ke pāʻani i kou hōʻeha i kou lumi moe, aʻaʻole mamao aku ia i kaʻoiaʻiʻo. ʻO ke lumi kūikawā nui kahi o nā mea hele, e like me:
- ʻO nā moa'āpana
- Pīpī pī
- ʻO ka lepo
- Ua laweʻia mai ka pollen mai waho
- ʻO ka palapalapala lepo
Hoʻohanaʻoe i kahi hapakolu o kou ola i loko o ka lumi moe, no laila inā hiki iāʻoe ke hōʻeha i ka maʻi, hiki i kahi lumi piha i nā mea hoʻonāukiuki paha e hoʻomaha aʻe ai kaʻoi aku o kaʻino ma mua o ka wā e hiamoe ai. Akā, mai hopohopo. ʻAʻole ponoʻoe e hoʻomaka e hiamoe i loko o ka lumi hoʻolālā maʻamau a iʻole kahi wā kūpono e pakele ai i nā mea hele. Ma kāu hana, hiki iāʻoe ke hele i kēia mau ala māmā i kahi lumi moe hoʻomaha.
E hoʻomaka me kāuʻaoʻao
Hiki iāʻoe ke hoʻolimalima i nā hola he nui i nā pō a pau i loko o kou wahi moe, a ma hope o ka manawa, e lilo kou pāpale i hale hauʻoli o nā mano he lehu lepo, me ka huapiʻi, ka lepo a me ka poli i laweʻia mai waho mai i kou lauoho a me kaʻili, a laila waihoʻia ma luna. Mālama kēia i ka moena no ka mea wela. Ho'ōmi i kēia pilikia ma:
- Ke hoʻoukaʻana i nā pūnāwai, nā maʻi a me nā uluna i loko o nā uhi
- E holoi i kāu moe i kēlā me kēia hebedoma i loko o ka wai maikaʻi loa no ka uhi
- Inā pili ponoʻoe i nā pākiki, pale aku i nā mea likeʻole e like me nā uluna uila i piha i ka huluhulu a iʻole nā mea ululāʻau, a e makaʻala me ka hulu hipa a me ka huluhulu, e hiki ke hoʻopaʻa i nā'āpala a me nā mea'ē aʻe. Ma kahi hakahaka, e koho i nā mea palekana-palekana synthetics.
E kāpae i ke kāʻei
ʻAʻole ponoʻoe e hele minimalist, akā he mau wahi liʻiliʻi ka lumi liʻiliʻi i ka lepo i nā'āpana lepo a me nā mea'ē aʻe'ē aʻe e peʻe.
- Hoʻonani nā Knickknacks a me nā hui, akā kāʻili lākou i ka lepo. E hoʻolālā i kāu mea hana i ka lumi moe no nā'āpana wale nō āu e aloha ai.
- He mea kupaianaha e heluhelu ma kahi moe ma mua o ka moeʻana, akā e mālama i kāu hale waihona puke ma kahi'ē aʻe o ka home. Hiki i nā puke a me nā nūpepa ke lilo i lepoʻeleʻele, aʻo ka pepa kahiko e hiki ai i nā paʻi.
- ʻOiaiʻo ia e ho'āʻo nei e hoʻohana i kahi ma lalo o kou moena no ka mālamaʻana, he wahi hilinaʻi nui kēia no ka lepo lepo, me ka lepo a me nā mea nui. E hoʻouka i kāu pahu a me nā mea e pono ai e mālama i kahi lumi aiʻole ka hale kaʻa.
Loaʻa pinepine
Hiki ke hoʻomaha iki i hoʻokahi manawa i ka hebedoma e hoʻemi i ka nui o nā mea komo i loko o kou lumi moe. E hoʻolālā i ka mīkini'eneʻena me kahi filter HEPA, aʻikeʻoe e komo i nā kihi o ke keʻena moe, ma lalo o kahi moe a me nā mea'ē aʻe a ma luna o ka mahele o kāu mea pale a me nā puka makani.
ʻO ka peʻa a me ka'āpana keʻehi e hauʻoli i lalo o nā kāpili a hoʻokomo i keʻano o kou lumi moe, akā ināʻoe eʻeha me nā mea maʻi nui a iʻole ka hānō,ʻoi aku kaʻoi aku o kaʻoi aku o ka papa lāʻau, ka tile a iʻole ka laminate . Inā hikiʻole iāʻoe ke kāohi i kāu kāpili, hoʻololi iki i ka maʻi palekana ma ka kohoʻana i ke kuʻi wāwae liʻiliʻi, a hana i kou lumi moe i kahi kāwaha kaʻaʻole.
E hoʻopaʻa i ka Windows
Hiki i nā luʻu uila ke kiʻi i ka lepo a me nā mea hele. Ma kahi pāʻani, hoʻohana i nā lole i hiki ke maʻalahi, nā mamahu, a iʻole e uhi i nā puka makani me nā makapō a i nā nalu hiki ke holoi a holoiʻia paha i kēlā me kēia manawa. Hoʻopiha i ka lewa i loko o kou lumi moe ma ka weheʻana i nā puka makani ma ka mālamalama, ka lā mau e hoʻokuʻu ai i nā mea haumia o loko e like me ka momona mai ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā mea aiʻole ka puhi ahi.
E mālama i nā puka makani, ae holo ka hale, i nā lā makani a i nā manawa e kiʻekiʻe ai ka helu pollen waho.
Hiki iāʻoe ke kōkua e mālama i ka pollen mai loko mai o kou lumi moe ma ka hōʻikeʻana i ka pō ma mua o kaʻeliʻana i waena o nā pāpale, a me ka hoʻololiʻana i kou mau lā ma mua o ka komoʻana i loko o ke keʻena.
Hāʻawi i nā pipi i ko lākou wahi iho
ʻOiai paha he mea paʻakikī ke kū'ē iāʻoe ināʻikeʻo Fido a Mittens iāʻoe me ko lākou mau maka naʻaupō,ʻoi aku ka maikaʻi o ka mālamaʻana i nā meaʻai mai loko mai o kou keʻena moe , a ma waho paha o kou wahi moe. ʻO ka hiamoe i loko o nā huluhulu i'ōniʻoniʻo me ka pīpī pīpī he ala pono ia e hoʻouna aku ai i kāu mau allergies i kahi kiʻekiʻe. Ma kahi o kēia:
- E hāʻawi aku i kāu pipi i kona wahi moe iho, kūpono i waho o kou lumi moe
- Inā hikiʻole iāʻoe ke kāohi i nā Mittens mai loko mai o ke keʻena moe, e waiho iki iā ia ma ka papahele
- He pinepine ka hoʻomahaʻana i ka moeʻana o nā meaʻai i loko o kou lumi moe
- E hoʻopau i kāu holoholona i nā manawa a pau e wehe i ka mahuka
E hoʻomaʻemaʻe i ka ea
E hoʻomahaʻoe i ka lumi moe no nā holaʻewalu i kēlā me kēia lā, no laila mālama pono ia.
- Hoʻopiha i kahi mea hoʻomaʻemaʻe o ka lumi ākea a puni ke kauka inā hiki, a iʻole ma o nā hola hoʻomaha.
- E mālama i nā puka makani ke piʻi nā kiʻekiʻe pollen.
- Inā nohoʻoe i kahi'āpana me ka hoʻokiʻekiʻe kiʻekiʻe, e noʻonoʻoʻoe e hoʻohana i kekahi dehumidifier i loko o kou lumi moe no kaʻokiʻana i ka pilikia o ka mold.
- E hoʻololi pinepine i kāu kānana a me AC me ka meaʻole e puhi i ka lepo i loko o kou lumi moe.
- E ola i kāu lumi moe me kahi mau mea kanu . ʻO ka lily lilia, dracaena, pothos, ka'ōlelo Pelekānia a me ka Chinese evergreen kahi maikaʻi loa i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka lewa.
ʻAʻole hiki iāʻoe ke hōʻoki i kēlā me kēia kumu o nā maʻi maʻi pāʻani mai kou lumi moe, akā, hiki iāʻoe ke hele lōʻihi e hōʻemi i ko lākou hopena. Ināʻoe e ala ana i kahi nānā maikaʻi loa i ke Kleenex kokoke, e hana i nā hana i ka maʻi pale-hōʻailona hiki i kāu lumi moe ke waiho iāʻoe e hoʻomaha iki ana.