Hanaʻoe i nā mea e ho'āʻo ai i ka hopena moe

E noʻonoʻo i ka lāʻau e hiki ai iāʻoe ke hoʻomaha iāʻoe i ka hiamoe hauʻoli. I kēia manawa, e noʻonoʻoʻole ponoʻole ka lāʻau lapaʻau i ka palapala kauoha, he kūlohelohe maoli aʻaʻohe ona hopena. A laila e lawe hou aku ia; ʻO kēiaʻoihana hoʻonani kūpono, he papahana hoʻolaha nui a maʻalahi ia a he mau hana hoʻohana e pili ana i kou home. ʻAno nui, akāʻaʻohe mea like, ke'ōlelo neiʻoe? ʻAe, ua pololei kāuʻaoʻao; ʻaʻohe "lāʻau lapaʻau" e like me kēlā, akā heʻanoʻoiaʻiʻo ka wehewehe - heʻano ho'ākāka ia o ka hiʻiʻana o ka moe momona.

ʻO ka aromatherapika ka hoʻohanaʻana i nāʻaila e pono ai, i laweʻia mai nā mea kanu, e hana i kahi manaʻo o ka manaʻo a iʻole ka hopena kino. ʻO ia kahi i kaʻahele no nā kenekulia, a he mea maikaʻi loa ia i ka hoʻouluʻana i ka hoʻomaha, ka hoʻouluʻana i ka moe, hoʻemi i ka makaʻu a me ka'ūpilikiʻi i nā maʻi a me nā maʻi. Nui nāʻano e hiki ai ke hoʻohana i nāʻaila aromatherapy , akā hoʻokahi o nā mea maʻalahi a maʻalahi ka hanaʻana i ka palaka. Eia keʻano e hoʻohui ai a hoʻohana i kāuʻoluʻolu hiamoe aromatherapy.

ʻO kāu mea e pono ai:

• He'ōmoleʻeleʻele, liʻiliʻi, a me kaʻeleʻele uliuli - 4'onike heʻano maikaʻi
• 1 i 3ʻoni vodka - vodkaʻaʻole e hoʻopili i kaʻala o kāu mea moe, aʻo ka meaʻawaʻawa e kōkua koke i ka mea mahuka iʻole e waiho i nā momona ma kāu pā. Ināʻaʻoleʻoe makemake e hoʻohana i ka vodka, hiki iāʻoe ke hoʻololi i ka hazel elzel a iʻole ka waiʻawaʻawa, akā eʻikeʻoe e hiki paha iā lākou ke hoʻololi i kaʻala o ka'ōpala.
• Puhi ia ka wai
• 10 ihole o ka maikaʻi, maikaʻi maʻemaʻe kaʻaila nui

• 10 ihole o ka maikaʻi maikaʻi, ka Roman chamomile maʻamauʻo kaʻaila nui
• ʻO ka nui o 10 mau iho mai kahi aʻelua paha o nāʻaila nui, kāu koho: bergamot, jasmine, ylang ylang, geranium
• ʻO ka hamole liʻiliʻi

Hoʻohui i kēia:

1. E hoʻohana i kāu pūniu e ninini i ka vodka i loko o kāu'ōmole. ʻO ka nui o ka vodka e pili ana i ka nui o ka'ōmole:

• 1 ounce vodka i loko o kaʻeke 2 auneke
• 2 ounces vodka i loko o kaʻeke 4 auneke
• 3'enekene vodka i loko o kaʻeke 8 auneke

1. E hoʻonui i nā'ōmole o nāʻaila nui, hoʻokahi a hoʻokahi.
2. E ninini iho i kahi waiʻawaʻawa wale nō e kokoke i ka luna o ka'ōmole. E waiho i kahi wahi liʻiliʻi e hiki ai iāʻoe ke hoʻoluliluli i ke kiko.
3. E kau ma luna o ka luna luna, ae hoʻoluliluli i kāu'ōpala. ʻo ia wale nō!

Pehea e hoʻohana ai i kāu puʻupuʻu

I kēia manawa iāʻoe kāu'ōpala, e hoʻohana i kēlā me kēia manawa a me nā wahi a pau a me kahi o kaʻohana e hoʻomaha aiʻole e hiamoe.

• Hoʻomaʻaka haʻahaʻa i kou mau uluna a waiho i mua o kou piʻiʻana i ka moe i ka pō.
• E hana i ka'ōpala i loko o nā hana hoʻomaha moe o kāu keiki. ʻO ka pulupulu māmā o " Monster Repellant "ʻaʻole wale ia e hoʻokuʻu aku i nā mea hoʻonā weliweli ma lalo o kahi moe,ʻo ia hoʻi ke ala e komo ai i loko o ka'āina nod.
• Hiki iā ia ke hoʻomaha iki i ka wā e hele ai i ka kaʻa, a iʻole ke wā e'ā ai ke ahi a me nā leo leo nui paha? ʻAʻoleʻo Lavender e hoʻomaha wale i nā aʻalolo o nā kānaka; Kōkua ia i nā'īlio. ʻAʻoleʻo ia wale nō, ke lele nei kaʻala o nā mea paʻiʻana o lavender. E kuhi i kahi mau hiamoe o kāu hiamoe e lele ai i ka moena o kāu'īlio ma loko o kona'ā'ī ma mua o kona waihoʻana i lalo. E makaʻala, akā naʻe, he meaʻawaʻawa ka hopnder i nā pipi, no laila e mālama i kāuʻaila nui mai ka wahi moe momona maikaʻi a Fluffy.

• Ke kali nei i ka huhū huhū i ka wā e kūkākūkā ai a hālāwai hālāwai paha? Kōkua e mālama i nā mea me ka spritz aiʻoleʻelua i ka lewa ma luna aʻe o ka wahi e noho aiʻoe.

ʻAʻole ia he lāʻau lapaʻau, aʻaʻole ia he kilokilo, akā,ʻo ka huiʻana o nā hui waiwai iʻikeʻia no ko lākou hopena hoʻomahaʻana,ʻo ia wale nō ka tikika no kēlā mau pō i ka wā e makemakeʻole ai ka hoʻoulu o ka lā.