He Alakaʻi Kūpono no ka Hoʻouluʻana i Beets
Malia pahaʻaʻole i mahalo nuiʻia i loko o ka lumi kuke a i kekahi manawa i loko o ka māla,ʻo ka beets he wahi maʻamau ia o koʻu māla. Ma nā mālaʻai a me nā māla nani, hiki i nā beets ke ulu a kōkua e hānai i ka lepo. Inā loaʻa iāʻoe nā holoholona ma ka homeyad, hiki iāʻoe ke ulu i nā beets e hānai i kāu mau holoholona. E aʻo pehea e hoʻonui ai i ka beets i kāu kumu punahele punahele a punahele paha me kēia alakaʻi wikiwiki no ka uluʻana o beets.
Kohoʻana i nāʻano Beets e ulu
Ināʻoluʻoluʻoe i keʻano o ka hepa Swiss a makemakeʻoe e hoʻohui i kāu pāpaleʻaina, e hele me ka beets ula. ʻO nā'ōpū a me nā māmā o nā lau - ua makaukau i loko o hoʻokahi mahina e like me nā greens momona - he ulaʻula.
No ka hānaiʻana i nā holoholona mai kahi māla i hoʻolālāʻia i nā mea kanu nui, ua ulu nā beets o ka wai nui i nā mea nui e hele i kahi lōʻihi no nā holoholona mahiʻai o kou kua. Hiki paha ke mālamaʻia nā beets i kahi maikaʻi ma kahiʻano kaiāulu kūloko a iʻole ka hale noho hale noho, e ulu ana i loko o ka huina e mālama ai i loko o kahi anuanu anu .
Inā makemakeʻoe i nā beets a hoʻolālā eʻoki pinepine iā lākou, e ho'āʻo i nāʻano'ōmā keʻokeʻo e like me kaʻalani, kalamele, a me keʻokeʻo. ʻAʻole lākou e "pupule" i ka nui, hiki iā ia keʻoki i kāu mau meaʻai a pau!
Hoʻopili i kekahi manawa e hele i kahi huapalapala hua no nāʻano beets. Keʻokiʻokiʻoe i loko o lākou, hiki iā lākou ke nani, me nā paʻi a me nā laina. ʻO ka hopena,ʻo kēlā mauʻili he mau hoailona o nā kaumaha o nā antioxidants a me nā meaʻai e hoʻonui ai i ka meaʻai olaʻai o koʻohana.
ʻO nā beetsʻoi aku ka nui o nā meaʻaiʻulaʻula i makemakeʻia e kekahi poʻe. Hiki iā lākou ke maʻalahi, nā meaʻai i nā wahi a pau, a me nā nani!
Kahi e ulu aiʻo Beets
Ma keʻano heʻohana o ka'ōnihi, hiki iāʻoe ke hoʻokomo i ka beets ma kahi e hiki ai ke waiho i nā lau āpau like. Kūleʻa maikaʻi lākou i ka wā anuanu, a he poʻe māmā lākou.
Hoʻopiʻi kēia i ka hanaʻana i ka beets i ka hāʻule nuiʻana o ka hāʻuleʻana i ka ukali i nā mea kaumaha ma kāu'ōwili hua .
ʻO nā beets keʻano kūpaʻa i ka'ōlaʻi, a makemake lākou e hahai i ka lepo i hoʻouluʻia i kahi o kaʻaila. E alualu lākou i nā'ōpala a me nā melonō e lawe nui i ka lepo.
No kaʻaiʻana o nā'ōkākā, hiki paha iāʻoe ke kanu i kahi kokoke i kāu kīhini no ka wikiwiki o kaʻohi. A iʻole e hoʻolei iā lākou i loko o ka'āina no kēlāʻano chard-esque pop i loko o ke kī.
ʻO nā beets keʻano maikaʻi hoʻi e like me nā lau kanu hoʻouluulu-pale, me ka weheʻana i nā mea e hiki ai i nā kīhāpai pahu a me kaʻokiʻana i lalo o nā mea kanu kiʻekiʻe.
E hoʻomaka ana i Beets
Makemake wau i ka kanuʻana iā lākou i ka hopena o ke kauwela a hoʻokuʻu i ka ulu a hiki i nā hulu mua. E hāʻawi aku iʻekolu mahina mai ka manawa āu e kanu ai iā lākou e hāʻawi manawa i ka nui o nā pupuhi e ulu. Inā makemakeʻoe i nā greens, hiki iāʻoe ke manaʻo i nā hopena ma kahi o ka mahina.
Hiki ke lūlūʻia nā pūpū puna i waho ma kahi o hoʻokahi mahina ma mua o ke kau. No ka hua maikaʻi loa, hoʻopūlahalaha i kahi kanu hou i loko o nā pule hebedoma mahope iho o ia mea hiki iāʻoe ke mālama i nā greens a me nā beets e hele mai ana.
Ponoʻoe eʻike i ka uluʻana ma kahi o hoʻokahi pule, akāʻo nāʻanoʻano āu e kanu nei, he mau popo. Aia i loko o lākou he mauʻanoʻanoʻelua, e nānā i ka mea e piʻi mai ai a mākaukau no ka hoʻopauʻana iā lākou i kahi manawa i ka hoʻomakaʻana e ulu.
Ma hope o ka nui o nā lālā a he mau'īniha ke kiʻekiʻe,ʻeleʻele i kahi mau iniha ke kaʻawale.
Ka mālama a me ka hoʻohanaʻana i nā Beets
Hiki keʻokiʻia a me ka hoʻohanaʻana i nāʻene Beet i ka hoʻomakaʻana o ka ulu e ulu ulu. Makemake wau e hoʻokuʻu i kā mākou mau meaʻai pāʻani i ka pīpī i ka makemake,ʻoiai ke ulu o nā aʻa a maikaʻi. ʻAʻole pono ka heleʻana o nā lau ma kahi oʻeono iniha ke kiʻekiʻe.
E hoʻomaka ka piko o nā'ōpū i ka lepo ke kokoke ka manawa eʻohi ai. Ma mua o ka hoʻokuʻuʻana iā lākou e ulu i nā kumulāʻau lanakila, e hele mua a hōʻiliʻili i nā mea liʻiliʻi. Pono lākou e mākaukau ma kahi o 50-70 lā ma hope o ke kanuʻana, ma muli o kāuʻano. ʻO kaʻohiʻana i nā beets liʻiliʻi e hāʻawi aku iāʻoe i kaʻoi aku ka maikaʻi a me ka maʻalahi ma mua o ka hoʻonuiʻana iā lākou.
E huki i nā beets i ka lima i hoʻokahi lā a pēlā paha ma hope o ka hoʻouluʻana iā lākou eʻike pono i ka lepo o ka lepo, aʻo ka hoʻomaopopoʻole eʻoki i kaʻili inā eʻohiʻoe i kaʻeliʻana.
Pono nā beets e hoʻolālā e mālama e hoʻomaloʻoʻia, me ka holoiʻoleʻana i ka lepo, ma mua o ka hoʻokomoʻiaʻana i loko o kahi waiho maloʻo. ʻO kēlā me kēiaʻaoʻao, holoi iā lākou i mua o ka hoʻohanaʻana.
Hiki ke hoʻomākaukau ponoʻia nā beets i nāʻano likeʻole, mai ka mokumahuʻana i ka'ānenaʻana i ka hoʻonuiʻana i nā salam. Ināʻaʻoleʻoe i mua i nā beets, pono lākou i ka ho'āʻo! E mahalo ana kāu māla i ka hou houʻana, a laila eʻoluʻoluʻoe i ka hoʻokolohua me nā leka hou.