01 o 06
Hiki iāʻoe ke hōʻeha i nā loulou Flaky
E hoʻomanawanui i nā hoa'aleʻa a ho'āʻo e kōkua iā lākou e hana maikaʻi. E hōʻike i ka John / Getty Images Ua loaʻa iāʻoe kekahi hoaaloha iʻoi aku ka paʻakikī ma mua o kahi o ka pahū o ka pahū i ka'ūpena? Aʻoʻoe paha kēlā kanaka. ʻO kēlā me kēia hihia,ʻaʻohe mea e pono ai ka mea e hōʻole i ka pala, akā hiki paha ke hoʻonāukiuki.
ʻO kekahi o nā mea āu e noʻonoʻo ai, pehea lā e hiki ai i kekahi ke hele aku e like me ka maʻalahi e hoʻomaka me. Aia kekahi mea hewa me kona lolo? A iʻole he kumu'ē aʻe paha e hoʻopoina ai kēia mea i nā hoʻolālā aʻaʻole hiki ke heluʻia?
ʻOiai paha he mau kumu'ē aʻe kekahi,ʻo ka kumu nui ke kumu e hoʻomauʻia ai e nā kānaka ke kuhihewa i kaʻaeʻana. Hoʻomau lākou i ka hoʻokipaʻana iā lākou a me ka hoʻokomoʻana iā lākou i loko o nā papa hoʻolālā,ʻoiai lākou he moʻolelo o ka'ōhumu.
Hiki ke ahi i nāʻano likeʻole, e pili ana i ke kanaka. Pono nāʻano likeʻole e hanaʻia ma nāʻano'ē aʻe. Eia kekahi o nāʻano maʻamau o nā hoa lapuwale:
02 o 06
Hoʻopuka hana
E ho'āʻo eʻike i nā kumu a kekahi hoaaloha iʻeleʻele. Jamie Grill / Getty Images Uaʻikeʻoe i ke kanaka. Uaʻaeʻo ia e hālāwai me nā mea a pau i ka manawa a me ka wahi i kohoʻia, akā ma ka minuke hope loa e loaʻa iāʻoe kahi moʻolelo me kahi hōʻailona no ke kumu i hikiʻole ai iā ia ke hele ma laila. Inā paha ua komoʻo ia ma ka hoʻolālā mua, no laila, e noʻonoʻo nā mea a pau no ke aha e hoʻonohonoho aiʻo ia i kekahi mea e hoʻopilikia ai i kekahi mea'ē aʻe o kona ola.
ʻO kāna mau kumu e holo ai i ka hui, mai kona uakiʻaʻole hana i kaʻoihana kaumaha ma mua o ka mea maʻamau. Hoʻokahi aʻelua paha, hiki iāʻoe ke hoʻomaopopo a hāʻawi iā ia i kahi keʻena liʻiliʻi nui, akā ua kāpaeʻo ia iāʻoe ma mua o kou palena o ke aloha. ʻO kāna hana no ka hanaʻana i nā koi, ua hoʻokumuʻo ia i ka hopohopo a me ka hōʻeha iāʻoe aʻo nā mea'ē aʻe āna e hoʻokuʻu nei.
Eia kekahi mauʻano e hoʻoponopono ai i kekahi mea i loaʻa i kekahi manawa kekahi kumu e hōʻalo ai:
- E hōʻiliʻili iā ia mai kona wahi mai hikiʻole iā ia ke hoʻohana i ke kaʻa e like me ke kumu.
- E hoʻolālā e hui mau i ka manawa like i kēlā me kēia pule a meʻole o ka mahina e loaʻa iā ia ma kāna papahana.
- E hoʻolālā i kekahi wahi ma kahi kokoke a kahi kokoke paha i kahi āu iʻike ai. Hiki paha ma kona hale a hale noho paha.
- E kamaʻilio me ia ae hōʻike iā iaʻaʻoleʻoe e kūʻai hou i kāna mau koi. ʻO kēia kahi o ka hopena e hiki ai iāʻoe ke hoʻokipa, akā naʻe, ke hoʻokau neiʻo ia i ke kaumaha noʻoe a me nā mea'ē aʻe i kāu hui.
- Hāʻawi iā ia e kōkua iā ia e uhaki i kāna hana kolohe no ka'ōwili mauʻana.
03 o 06
ʻO ka mea kākau
ʻO kekahi poʻe puke kākau puke aʻaʻole loa e hoʻonohonoho i ka hoʻonohonohoʻana i ka manawa. Alan Kaapana / Getty Images I kekahi manawa he nui nā mea e hana aʻaʻole lawa ka manawa e hana ai lākou a pau. Hoʻomaopopo ka hapanui a me ka'āponoʻana i kēia meaʻoiaʻiʻo a hōʻole i nā mea a lākou iʻikeʻaʻole hiki iā lākou ke ukali me. Eia naʻe, aia kekahi mau kānaka iʻaʻaʻole i ka mea a lākou i hiki aiʻole hikiʻole ke hana i loko o ka hola 24-manawa a kēlā me kēia kanaka. I kekahi'ōlelo'ē aʻe,ʻaʻole hiki iā lākou ke'ōlelo aʻe .
Eia kekahi mau manaʻo no ka lawelaweʻana i kahi pal e paʻahana ana i nā manawa a pau:
- I ka wā hoʻolālā, e nīnau iā ia inā he mau mea'ē aʻe i hoʻomākaukauʻia no ia lā. E hoʻomanaʻo iā ia e nānā anaʻoe iā ia e noho ma laila, inā eʻaeʻo ia e hui pū meʻoe. He maikaʻi ia e kau iā ia ma kahi kūlana inā loaʻa iā ia kahi moʻolelo o ka hahaiʻole.
- E nīnau i kahi manawaʻaʻole i loaʻa iā ia kekahi mea i kākauʻia a hoʻonohonoho i kekahi mea no kēlā manawa.
- E haʻi aku iā ia uaʻikeʻoe i konaʻano e hana ai, aʻaʻoleʻoe e huhū keʻoleʻo ia e hōʻole i ka kono .
04 o 06
Late Kū i ka Late
Ke hele lōʻihi nā kānaka, ke mālama nei lākou i nā mea'ē aʻe e kali ana. Westend61 / Getty Images Ke hele mau loa kekahi hoaaloha, hoʻopukaʻo ia i nā mea a pau i komo i loko o ka papahana a hiki ke hana i kekahi mau manaʻo paʻakikī. ʻO ka hapanui o ka poʻe i lōʻihi i kēlā me kēia manawa i kekahi manawa, akā, aia nō kekahi poʻe e hikiʻole keʻikeʻia i ka manawa. Inā hoʻomaka lākou i ka hoʻomākaukau me kaʻaeʻole i ka manawa kūpono aʻaʻole paha lākou e hoʻolālā i ka manawa hoʻomaka, he mea hōʻeuʻole i ka loaʻaʻana o kēlā hoaaloha e mālama mau ana i nā mea a pau.
He aha kāu e hana ai me ka hoaaloha hope loa:
- E haʻalele iā ia. Malia paha e loaʻa iā ia ka leka a hoʻomaka e hoʻomākaukau i kahi liʻiliʻi ma mua aku.
- E kāhea i hoʻokahi hora aiʻole ma mua o ka heleʻana e'ākoakoa e hoʻomaopopo iā ia no ka manawa. Hiki paha a 'aʻole paha e hana paha kēia, akā,' aʻohe ona kumu no ka wāʻelemakule .
- E kamaʻilio me ia e pili ana i kona hoʻonehueʻana mai iāʻoe a me kāu mau hoaaloha'ē aʻe. ʻO kēlā mau minute (a iʻole mau hola)ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻi hou.
05 o 06
ʻO ke alanui Cross Cross Wili Cross Cross
E kōkua i kāu hoa i ka palekana e pale i ka loaʻaʻana o kāna mau wi. ʻO Jessica Peterson / Getty Images ʻO kekahi mau hoaaloha nā manaʻo maikaʻi loa, akā,ʻaʻole hiki iā lākou ke mālama pono i kā lākou koho. Hiki iā lākou ke hōʻike ma kahi kūpono i ka manawa kūpono a iʻole ia. ʻAʻole hiki iāʻoe ke hoʻomaopopo i ka hopena o kēia hana, akā inā e hoʻohālikeʻoe i ka manawa e lilo aiʻoe me kēia kanaka, aia kekahi mea e hiki ai iāʻoe ke hana iā ia.
Pehea e kōkua ai i kekahi mea e pilikino ana i nā pili:
- Kākau i kahi leka a iʻole leka uila e hoʻopaʻa me nāʻike a pau, e like me ka manawa a me kahi o ka hui.
- E noi iā ia e hana hou i nā hoʻolālā e maopopo ai iā ia.
- Kāhea e hoʻopaʻa i ka lā ma mua a iʻole kakahiaka o ka hālāwai.
06 o 06
Loaʻa i kahi Kūkākūkā Heart-to-Heart
E kamaʻilio me ka pilina aloha a me kāu hoaaloha. PeopleImages / Getty Images ʻO kekahi o nā mea e hiki ai ke hoʻoikaika pono i ka pilina, he kūkā hāmama a me ka pololei e pili ana i nā ala e hiki ai ke hoʻoikaika i ka pilina. Inā hōʻeha ka huhū o kāu hoaaloha iāʻoe no ka huhū, he mea pono ia eʻike.
Mai noʻonoʻo uaʻikeʻo ia i ka nui o kahi pilikia iāʻoe i kona wā e hele ai. Malia paha ua loaʻaʻo ia i kona ola a pau no ka meaʻaʻohe mea i haʻi iā ia. Eia kekahi mau'ōlelo aʻo no kēia kamaʻilioʻana:
- E mālama i kahi poʻo mālie a nānā pono i ka paneʻana i ke kumuhana me ka hōʻinoʻoleʻana iā ia.
- E hōʻole i ka noi e lilo i mea hoʻolele paha a iʻole e hoʻohui iā ia me kahi hui. Hiki ke mālama maikaʻiʻia kēia kūkākūkāʻana ma waena o nā meaʻelua.
- E hoʻomaka ma ka hōʻikeʻana iāʻoe he mea nuiʻoe i ka pilina, akā,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻomau i ka hoʻomau i kou ola ma ke kaliʻana iā ia.
- E noi iā ia inā loaʻa kekahi mea e hiki ai iāʻoe ke hana e kōkua iā ia e lilo i mea liʻiliʻi.
- E hōʻike iā iaʻaʻoleʻoe e kali hou iā ia i ka wā e hiki mai ana.
Loaʻa ka huhū o ka hoa me ka manaʻoʻole. E noʻonoʻo akā kūpaʻa i ka wā e kamaʻilio ana i ka hoʻopuka a manaʻolana e mālama nuiʻo ia i ka pilina pili i ka hana.