Hana i kāu puke e like me kahi polokalamu

ʻO wai ka mea i mahaloʻole i kēlā mau hale kūpono i hōʻikeʻia ma nā pāhaʻi nui o ka penaʻana i nā mūkini a iʻole ma nā pūnaewele hoʻonaninani kaulana i kaulana? Loaʻa i ka maikaʻi,ʻaʻole i kahi o kaʻike, a ināʻo kahi lumi e nīnauʻia, he lumi moe ia - e pāʻani ana i kahi moena e nānā pololei mai ana i kahi moe o ka mea hoʻokele mea hana . Hana maikaʻiʻia e lanakila i kaʻaeʻana i ke kilokilo kilokilo, hoʻokomoʻia me kahi kūpaʻa maikaʻi a hoʻolei i nā uluna, a hoʻopauʻia me ka pale pale keʻokeʻo i'ōwili waleʻia - pēlā ma lalo o kahi moe - e nānā pono kēia mau moena i ka hopena i ka wā e hele ai. hiamoe!

ʻOiaiʻaʻole kahi aloha o kāu lumi moe i nā kiko waena o kahi memeka hoʻonaninani,ʻaʻohe kumu e hiki ai ke nānā aku i kahi maikaʻi (maikaʻi, kokoke i maikaʻi) e like me nā mea i hōʻikeʻia ma nāʻaoʻao kiko'ī. Akā inā e huki keʻano o nā pāpale a me nā pākeke ma keʻano liʻiliʻi, e like me ka laweʻana i ka moena e hana ai i kēlā lā i kēia lā , ponoʻoe e hele i kahi mau kapuaʻi hou aʻe. Mai hopohopo,ʻaʻole pono ka manawa e hoʻoneʻe ai i kou wahi moe - me nā kōkua hou o nā pale i paleʻia mai ka pumehue momona e lawe i ka puʻu i waenakonu o kou uluna, me ka hauʻoli o ke komoʻana i kahi lumi moe i ka hopena he lā lōʻihi eʻimi i kahi moena e kono maoli iāʻoe e moe i lalo a hoʻomaha.

'Apana Lāhi:ʻAe aʻoleʻole paha?

ʻAʻole nā ​​moena a pau e makemake i kahi moe moe , akā inā he matana kou ma luna o ke kumu me kahi'āpana kū i waho, e hae i kahi moena e hūnā i ka hiwahiwa nani a me nā mea kālai. Eia kekahi, i kahi e hūnā ai i kahi ma lalo o kou wahi moe , lilo ia i wahi maikaʻi e mālama ai i nāʻaʻahu i waho, i nā mea hoʻolimalima, aiʻole nā ​​meaʻoi aʻe.

E kiʻi i ka hoe

Hoʻouluʻia kahi papaʻi momona i kahi papa o ka hōʻoluʻolu hou i kou wahi moe. ʻAʻole paha e hōʻike, akā eʻikeʻoe i keʻano o ka pō.

ʻO ka pepa

Hiki ke nānā aku i ka hoʻohaʻahaʻaʻana o ka pō maikaʻi a me ka pō e ho'āʻo nei e hōʻoluʻolu. ʻOiai paha e hiki i kekahi mau pulakini ke koi iāʻoe e hao i kāu mau pale ma mua o ka hanaʻana i kahi moe nui loa,ʻaʻole ia e pono ke laweʻoe iā lākou mai ka mea maloʻo i ka maloʻoʻana a hoʻonui paha iā lākou no ka mālamaʻana a kau pololei paha ke moe .

1. E hoʻomaka i kekahi o nā kihi ma luna o kou pāpale, a huki i ka pepa i kūpono a me ka mahele o ka mīkini. E'ōniʻoniʻo i ka pepa, a hana hou ma luna o kahi kihi poʻo ke poʻo. E neʻe i ka wāwae o ka moe, a hoʻopau i ka hukiʻana i ka pepa i hoʻopaʻaʻia, e hoʻonoe i nāʻaoʻao a pau a me ka mālamaʻana e uhi i ka paukiko.
2. ʻO ka manawa kēia no ka pepa pālahalaha. E kau ma luna o kāu papalina (inā he pepa i hoʻonohonohoʻia ma kaʻaoʻao hoʻokahi, a laila e nānā i kaʻaoʻao i kākauʻia i lalo), a hohola i ka pepa, e huki i ka luna kiʻekiʻe a hiki i ka piko o kou papalina, a kau i ke kiko o ka pepa. ma nāʻaoʻaoʻelua o ka moe. E hoʻoneʻe i nā kapi.
3. E hoʻopaʻa i ka lalo o ka pepa pāpale ma lalo o kou pilikino, a laila e neʻe i kaʻaoʻao. E kāohi i kaʻaoʻao o ka pepa e kau nei i lalo o ke moena, aʻoki i kēlā kihi a hiki i kaʻaoʻao o ka papa. I kēia manawa, waiho i loko o ka pepa pālahalaha, e mālama pono ana i ke kihi o ka'ōwili i kahi e hana ai i kahi kūpono. E hana hou i kekahiʻaoʻao. E hana i kāu mea e pono ai e hoʻokomo i kahi'eneʻeneʻe ma ka kihi o ka uluna, akā, mai hoʻopaʻiʻoe ma luna. Haʻalele 12 i 18 'īniha o ka pepa pālahalahaʻole i ke poʻo o ka moena.

ʻO ka manawa kūpono

Ināʻoe e hoʻohana i ka pākeke no ka hoʻomehana hou , e kau i luna o kahi moe a hoʻololi i hiki ke kiʻekiʻe o luna i kahi āpau-ke ākea ma lalo o ka piko o ka miko.

E hohola i nāʻaoʻao o ka pākeke ma luna pono o ka pāpale, a kāpae i ka pākeke ma ka hahaiʻana i keʻano hoʻokahi e like me ka pepa i hoʻohuiʻia.

E koho i kāu'ōpena

Inā kohoʻoe i kahi lole, kahi moe, hōʻoluʻolu, aʻaʻa paha , e hoʻokumu i kēia leo no kāuʻano lumi moe. E kau i kou wahi moe e hoʻoulu ai i ka pāpale (a iʻole i kāpaeʻia kahiʻaoʻao ināʻaʻoleʻoe e makemake e hoʻohana i ka pākeke) a hoʻololi i ka mea e hoʻopili ponoʻia ai ka mea e hoʻopili ai ma nāʻaoʻao a pau o kāu pāpale. E mālama i ka piko o ka mea hōʻoluʻolu i kahi ākea o ka uluna ma lalo o ka piko. E pākiʻi i ka topena o luna o ka pepa i lalo i luna o ka mea hoʻoulu, a kuʻi i nāʻaoʻao ma ke poʻo.

E kau i kāu mau pillows

E hoʻonā i kou mau poʻo moe moe a hoʻokuʻi iā lākou ma ke poʻo me kaʻaoʻao ākea o nā pillowua e kū kokoke ana i kaʻaoʻao kokoke o kahi moe. Ināʻoe e hoʻohana i nā kolopa'Elepa, hiki mai nā mea e hiki mai ana.

E kau i kāu mau hoʻomalu maʻamau i mua o kaʻawa Pelekāne, a laila e hoʻopau me kahiʻoi akuʻoi aku ma mua oʻekolu mau pilikua - ma keʻano,ʻelua mau pilikua āpana kūlike a me keʻano poʻohiwi. E hoʻomanaʻo heʻaʻohe kānāwai e'ōlelo ana e hoʻohanaʻoe i nā pale a hoʻolei paha i nā ululāʻau, akā inā makemakeʻoe e kapa inoaʻia kou moena, e lawe i nā kekona he mau kekona e waiho ai i nā ulū ma kahi.

E hoʻolei iā ia

No ka pāpale pale, e hoʻopili i ka pākeke pākuʻi, ka lole kuʻi lahilahi, aiʻole ka pākeke'ē aʻe, a kau i kēlā me kēiaʻaoʻao o ka moe.

E hoʻihoʻi i hope a hauʻoli!

Ua hana maikaʻiʻia kou moena, hoʻokahi wale nō minute aʻelua paha aʻo ka lumi moe e nānā nui .