Hiki i ka hoʻonohonohoʻana i kāu lumi kuke keʻike i ka loli. I loko o nā lumi kuke liʻiliʻi , nui nō nā waihona a me nā papale, a he nui nāʻano kūpono o ka hopena: kaʻai, ka hoʻomaʻemaʻeʻana, nā kīʻaha, a pēlā aku. Akā,ʻo ka hanaʻana i kahi kīhini neaterʻaʻole pono e lilo i hoʻokahi papahana o nā lā a pau. Hiki iāʻoe ke hana nui i loko o 30 mau minuke. E hoʻomanaʻoʻoeʻaʻoleʻoe e hoʻolālā maikaʻi i ka lumi kuke a hoʻomaʻemaʻe paha i nā mea a pau i kaʻike, e lawe wale i nā wahi maʻalahi i loko o nā minuke e hiki ai iāʻoe ke mālama i kahi kuke kuke i ka wā e hiki mai ana.
Hiki iāʻoe ke hana i kēia me kaʻole o nā mea hana'ē aʻe, akā makemakeʻoe e mālama i kahi peni a me kahi pepa e kokoke ana iāʻoe no ka hōʻokiʻana i kou mau manaʻo e pili ana i kaʻahahui e hiki mai ana. Eia kekahi laʻana, oiaiʻoe e hana ana, hiki iāʻoe ke hoʻomaopopo he mea kūʻai maʻalahi ka mea wehewehe lole, aiʻole e holo anaʻoe ma luna o ka'ōpona'ōpona. E hana i kahi wikiwiki e pili ana i kekahi mea e loaʻa ai iāʻoe i mea e hoʻomanaʻo ai ma hope.
E hoʻomaka me ka pakuhi pumehana (s)
ʻO ka hoʻonohonoho ponoʻana i ka pīpī pumehana he wikiwiki. ʻO ka mua, e lawe i nā mea a pau i waho. A laila hoʻolei aku i kekahi mea āu e nele ai . E waiho i nā mea i koe, e koho i nā mea i piliʻole i ka hale kuke a hoʻihoʻi iā lākou i ko lākou mau wahi kūpono i loko o ka hale. ʻO nā mea a pau e waiho ana inā heʻoi aʻe kahiʻoi aku i kahi o kāu lumi kuke (inā pēlā, waiho i laila i kēia manawa), aiʻole e pono e noho i loko o ka pahu. E hoʻolālā i nā mea kāmeka maoli no ka meaʻaʻole lākou he mīkini pilikino.
E kākoʻo i ka 'Aha Kuhina ma lalo o ke Keʻe
E hoʻokuʻu i nā mea a pau e pāloi, nele aiʻole e ponoʻole ke ola, a e wikiwiki i nā mea a pau.
ʻAʻole ponoʻoe e kūpono e pili ana i kēia, aiʻole e hoʻoholo ponoʻoe i kēia hola. E laina wale i kāu mau holoi o ka hoʻomaʻemaʻe, nā pahu o ka pahu tin a me nā mea'ē aʻe i nā lālani e hiki iāʻoe keʻike-a me kaʻike-i kāu mea.
E wikiwiki e nānā i kāu mau kīʻaha a me ka pīkole
E pau ana kekahi o ka meaʻai ma laila? Ke puhiʻia nei nā pahu a iʻole nā mea hōʻailona weliweli'ē aʻe paha?
E hoʻolei i kēlā mau mea a pau. E hoʻolālā i nā mea i waihoʻia ma nā māhele (e like me ka kukeʻana, ka mea kalo, ke kī) a iʻole paha eʻike pono he mea pololei aʻikeʻia.
E hoʻolālā i kāu pahu hauʻoli a me ka mea hoʻonāuki
Inā lākou i loko o kahi nohonaʻino loa, aʻaʻole i hoʻomaʻemaʻeʻia a mau loa, hiki paha iāʻoe ke haʻalele iā lākou no kekahi manawa'ē aʻe. Akā, ināʻoi aku ka maikaʻi loa, hiki iāʻoe ke hele koke ma waena o lākou a nānā i nā meaʻino a mea kahiko paha. ʻAʻole pono ka weheʻana i nā mea a pau mai ka pahu hauhā aiʻole ka pahu pahu (keʻole,ʻo lākou he lepo'eleʻa.) E nānā pono i kekahi mea e pono e hoʻolei aku iāʻoe ma ka hoʻonohonohoʻana i kāu meaʻai i hiki iāʻoe ke hele i laila.
E neʻe i kāu mea holoi, nā mea kanu a me nā kuki
ʻAʻole ponoʻoe e hana i kekahi mau hoʻoholo nui maʻaneʻi, e nānā wale no kahi mea ma waho o kahi a iʻole kekahi mea āu iʻikeʻole ai. (Ke mālama nei au i nā kola wai e hoʻihoʻi houʻia i nāʻano nuiʻole; i kēlā me kēia manawa, e lawe au iā lākou ae hoʻokomo i kaʻeke e hele ana i Goodwill). Ināʻikeʻoe i ka wāwahiʻia, e kūʻai a lawe paha i waho o ke kīʻaha no laila e hoʻomanaʻoʻoe e hoʻoponopono hou ma hope.
E nānā i kāu meaʻai
Aia kekahi mea ma kahi'ē aʻe, e like me ke kapa komo i hoʻouluʻia ma luna o kahi noho i loko o ka pā hale keʻena?
Aia kekahi mea maʻamau i kahi kīnāʻole, e like me ka ipu hao āu i waiho ai ma luna o ke pākeke e hiki iāʻoe ke hoʻihoʻi ma luna o ka papa? ʻO kēia mau kī liʻiliʻi liʻiliʻi hiki ke hana i kaʻokoʻa ma waena o kahi lumi e nānā ai i ka palale a me ka mea e nānā i ka nani.
Kōkua'Ōkala
ʻAʻohe mea nui-wale nō e hana i nā mea lepo i waihoʻia i loko o ka paila, hoʻolei i nā mea maʻemaʻe ma ka pahu maloʻo a holoi i nā pakuhi a me nā mea'ē aʻe me ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka palahu a i kahi lole wīpī. ʻO kahi kīʻaha i hoʻonā hou a hoʻonanea e like me ka lemon-spearmint-moana (a iʻole i nā mea a pau āu) eʻikeʻoe i ka holomua.