ʻO ka Herbs maikaʻi loa no kou Footbath

Hiki paha iāʻoe ke lohe i ka'ōlelo o kaʻili ka hapa nui loa a mākou. ʻAʻole maopopo loa kēia ma hope o ka lōʻihi o ka lā ma ko mākou mau wāwae. ʻO kaʻili ma ko mākou mau wāwae ka hoʻokūʻia i ka pilikia, kāmaʻa kamaʻa, nā ihu, ka wela, nā meaʻeha a me nā mea'ē aʻe. No ke aha e hoʻopiliʻole ai i kahi mau mea'alapalapa i nā māhele o kaʻoihanaʻoihana o mākou, a hana i ka wai holoiʻoluʻolu no ka mālamaʻana i nā maʻi he nui?

ʻO ka mea nui aku,ʻo ka holoi wāwae hiki ke lilo i wahi maikaʻi o ko kākou olakino. Hiki keʻoluʻolu a hoʻomaha, ka wāwae o ke kai he ala maʻalahi ia eʻai ai i nā lāʻau lapaʻau e hiki ai ke hoʻonui i kou olakino a ma kahi liʻiliʻi loa, e hoʻonui i kouʻano.

No ka pōmaikaʻi nui, hoʻokaʻawale i ka manawa kūpono e hoʻomaʻemaʻe pono i kou mau wāwae. E hauʻoli i ka wāwae kapuahi, e hoʻopiha i ka mea'alaʻolu maikaʻi, e kau ma luna o kekahi kapuaʻi māmā, nā kapuahi mahana a kau i kou mau wāwae i lalo no 15 mau minuke. ʻO ka maikaʻi aʻe, e piʻi i kahi moe me ke kīʻaha o ka lau nahele! He ala maʻalahi kēia e hāʻawi ai iāʻoe iho i ka manawa e hoʻolimalima ai, a hoʻomakaʻia ia me ka bath foot foot.

• 01 o 06

  Lavender

  Ināʻoe i ke kahua lōʻihi,ʻaʻoleʻoe e kahaha no kaʻikeʻana i ka lavender ma kēia papa inoa no nā meaʻoluʻolu e holoi ai ka wāwae. Aia kekahi mea e hikiʻole ai ke lavender?

  Makemake au e hoʻohana i nā pua lavender o ka papa, akā maikaʻi nā lau a me nā hua. No nā hōʻoluʻolu hōʻoluʻolu e hele ai me ka lavender, ho'āʻo e hāwanawana i ka pahu 1/4 o nā'eleʻa maloʻo ma ke kaomiʻeke, a hiki i ka paukū a hoʻonui i ka lavender i loko o ka wai.

  He ala maikaʻi kēia e hoʻomaha ai i nā poʻe paʻakikī a hiki i nā wahi ma nā wāwae e loaʻa iā mākou a pau. E maloʻo me ka holoiʻole a hoʻomaʻamaʻaʻia kou mau wāwae i keʻano hou a palupalu.

• 02 o 06

  ʻO Sage

  He mea kupanaha loaʻo Sage no ka pailaʻana i ka wāwae. Loaʻa i ka meaʻala lāʻau kūpono, e mae ka wā e maloʻo ai kou mau wāwae.

  Hoʻokumuʻo Sage he kumu nui no kou pīpī'ūpī palahalaha no nā wāwae i loaʻa ka lama i muli o ka wela nui. Ināʻo kou mau wāwae e hana i ka hou ma mua o ka mea maʻamau, e mālama i ka maka no ka mea hū ma luna o ka pī. ʻO kēia nā wahiʻulaʻula,'āhiu a me nā wahiʻeʻe ma nā wāwae e manaʻoʻole e hele wale. ʻO ka hoʻokōʻana i ka sage a me ka cider wilika i ka paepae wāwae he ala maikaʻi loa ia e paio ai i kēia.

  ʻO kahi leʻaleʻa maikaʻi: He mea kanuʻo Sage nā mea iʻoi aku ka lōʻihi o kaʻoi o nā lāʻau'ē aʻe. Ināʻikeʻoe ua loaʻa iāʻoe kekahiʻoihanaʻoi aʻe ma kāu wahi, e ho'āʻo e hoʻohana i ke alahele, no ka mea,ʻoi loa ia no kēia kumuhana ma hope o konaʻanoʻelemakule no ka hanuʻana.

• 03 o 06

  Koume

  Ināʻoe eʻimi ana i kēlā meaʻoluʻolu, hōʻoluʻolu hōʻoluʻolu ma kahi paewaewā ma mua o koume kou heleʻana i ka lau nahele. Māmā a hoʻomaha, e hoʻomaha ai kou mau wāwae palupalu. E ho'āʻo e hoʻohana me ka maloo a hoʻomaloʻo paha, a hoʻomanaʻo,ʻo kou wahi kekahi o kēlā mau mea kanu e mālama pono ai i ka'alaʻona - Mai makaʻuʻoe e hoʻohana i kēlā mele kahiko āu e hoʻohoihoi nei e hoʻohana i kāu mea i hoʻomaʻemaʻe ai.

• 04 o 06

  Ua maikaʻiʻo Marjoram

  ʻO ka momona maikaʻi ka mea kūpono no ka hamo pumehana. ʻO ke poʻo o ke poʻo e hoʻomaha i kou mau wāwae a hoʻomaʻamaʻa i kou mau manaʻo i ka manawa like. E hoʻohui i kahi paʻakai moana i ka wai a kāpīpī i kāu momona marjoram. He mea nui kēia iaʻu ke kū i kou wāwae i ka lā a pau. He meaʻoluʻolu loa ia!

• 05 o 06

  Lovage

  No nā mea kanu me kahi moʻolelo waiwai i ka ho'ōlaʻana i ka lāʻau, pono ka lovage i nā kālā hou aku. E lilo ia i hoʻokahi o kāu mau mea i makemake nui ai, i ka manawa e ho'āʻo aiʻoe ma ka wāwae. Hoʻohanaʻia i loko o nā hoʻolāʻauʻoluʻolu o ka bath,ʻo ka lovage he mea hoʻokikina nui.

• 06 o 06

  Cider Vinegar

  He aha! ʻO ka Cider wine,ʻaʻole ia he launahele, akā, aia kona wahi ma kahi olakino a me kahi kūlana ma kahi papa inoa.

  E hoʻohana i 4 mau pāpaʻi piha o ka wilika cider i kou paepae wāwae, e kōkua i ka paleʻana i ka PH a pale i nā pilikia o kaʻili. He meaʻoiaʻiʻo ka waina e pono ai no ka hoʻopiliʻana a me ka nui o ka olakino. Mai hopohopo,ʻaʻole e kū ka mea ala ma hope o ka maloʻoʻana o kaʻili. No kaʻike hou aku e pili ana i ka nui o ka waina wili cider i ko mākou olakino maoli, e nānā iā: Apple Cider Winegar