E hoʻopili i kou pale lima kauā
Mai paio me kahi lima huki huki koʻikoʻi hiki i ke kaukani kala liʻiliʻi ke hoʻoponopono. ʻO kekahi mau lima lima huki, e like me nā mea e hōʻike ana i nā ua aniani o nā kumukūʻai he nui, hiki ke maʻalahi ke huki i ka manawa. Hiki ke hoʻololi i ka pilikia ma kahi'eneka hou, akā pinepine i kahi liʻiliʻi.
ʻO ka mua, e hoʻohuli i ka wai i kaʻau. I ka hapanui o nā hihia, e loaʻa nā pahū huki hōʻele i loko o kahi pāpale komo ma hope o ka pā holoi.
Ināʻaʻole hiki iāʻoe keʻike i nā mea hoʻohui hilinaʻi hoʻohihi, ponoʻoe e pani i ka wai i ka hale a pau.
ʻO ka mua, e hoʻokuʻu a hoʻohemo i ka pahu hau, e like me ia i ho'ākākaʻia ma loko o kēia kumu aʻo. Ke hoʻokuʻu kokeʻia, e nānā pono i ka pēke. Inā ma keʻano'ē keʻano maikaʻi, hiki ke kuʻikuʻi ke kikowaena no ka mea ua paʻa ka lubrication halehana i ka pahu wili ma ka manawa.
- NĀ MANAʻO: ʻOiai paha heʻano liʻiliʻi paha ke kaʻina, hiki i kahi o nā mea hoʻokahi, kahi huki hukiho paha, a me nā pahu wili i hoʻopaʻaʻia i kēiaʻano.
E hoʻohana i kou manamana lima e noi ai i ka uhiʻana i ka momona o ka momona poliko e lubricate
- TIPA: E hōʻoia e hoʻohana i ka momona o ka polu paleko palekana no kēia hana,ʻaʻole iʻoi aku ka huaʻaila, e like me Vaseline. Ma muli o ka hanaʻana o kaʻaila ka mea e hoʻopili ai i kaʻepa.
I kēia manawa, e hoʻihoʻi i ka pahu i loko a hoʻololi i ka wai i mea e ho'āʻo ai i ka pahu. E hoʻohuli i ke kau ma luna a ma'ō, a laila e hoʻohuli i ke kahi wela a me ke anu.
Inā maikaʻi ka hanaʻana, hiki iāʻoe ke waiho i ke koena o nā'ūpala a hoʻopaʻa i nāʻaoʻao a ua hanaʻia.