Ke wā e hoʻokuʻu ai, hāʻawi a mālama paha
No laila, makemakeʻoe e wehe i kekahi o kou mau lole akāʻaʻoleʻoe i kānalua pehea? A i ka manawa hea? Malia paha uaʻelemakule a ua lōʻihi paha aʻaʻoleʻoe e komo hou i kēia. Akā, pono pahaʻoe e kau aku i luna, ināʻo ia wale nō?
Ināʻaʻoleʻoe i maopopo i ka wā e wehe aku aiʻoe i kekahi'āpana lole, he kāmaʻa paha a he mau kāmaʻa paha, kahi mea kahiko kahiko a iʻole ka pahu lima paha, ua hanaʻoe i kēia mau papaʻehiku.
Hiki iāʻoe ke loaʻa i kekahi mau lole a me nā kāmaʻa e hoʻolālā ana i kahi lumi i loko o kāu lumi papa e hiki ai iāʻoe ke haʻalele.
Hiki paha i ka manawa ke hana hou, hāʻawi , hāʻawiʻia inā e hāʻule kou kapa i kekahi o kēia mauʻano:
1. ka lole ke piha i nā lole a iʻole ka puhi pono
ʻAe, no laila uaʻikeʻia kēia mau mea, akā, no kekahi mau kapaʻaʻahu nani,ʻo ka weheʻana i nā kapaʻaʻohe manaʻo. Akā, i keʻano o nā moth mīhini a me nāʻeleʻele, nāʻoki, a me nāʻoki'okika, ponoʻoe eʻae i kaʻaʻaʻana o kouʻaʻahu.
ʻOiaiʻo ka moth kapa, heʻalani kūmele paha a iʻole nā'opaʻuʻeleʻele e hōʻike anaʻaʻoleʻoe i hoʻokomo i kēia mau mea i kekahi manawa,ʻo nāʻikena penuʻi ma nā lole eʻoi loa aku ka mea hoʻonāukiuki no ka mea he mea maʻa mau kēia mea lole. E lawe mai i kaʻaʻahu, i ka pele a iʻole e holoi i ka hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe maikaʻi loa e hiki iāʻoe ke loaʻa, a haʻi pololei iā lākou i keʻano o ka'īnika i hoʻohei ai i kaʻele. Hiki iā lākou ke kiʻi i waho. Ināʻaʻole, eʻoki i kāu mau poho a hemo aku i kēia kapa.
2.ʻAʻoleʻoe e aloha nui
ʻO kēia ke kumu kūpono e wehe ai i nā lole a me nā kāmaʻa. ʻO nā kolihi he mau liʻiliʻi liʻiliʻi i loko o ko mākou mau hale iʻoi aku ka nui o ka hakahaka .
Ināʻaʻoleʻoe makemake i kekahi mea,ʻaʻohe kumu e hāʻawi ai i kahi panihakahaka i loko o kāu lumi pākeke.
3. Kuʻuna Hiki (a ua hala ka hala)
Inā kūʻaiʻoe i kekahi mea i hanaʻia e hikiʻole iāʻoe ke hoʻokomo i loko o nā lole e hele i mua, ua hiki i ka manawa e hoʻoulu ai a hāʻawi. Eia hou, e hoʻolei aku i nā loleʻaʻahu āu eʻaʻahuʻole ai.
ʻAʻohe waiwai i ka mālamaʻana i kahi mea e komoʻole ana.
4.ʻAʻole i kūpono i kahi makahiki
ʻO kēia ka manaʻo. Kūpono ke ola o ko mākou mau kino, a e hana i nā wahi hou, nā loli i kā mākou papahana a me nā hoʻololi nuiʻana i nā meaʻai, nā hormones, a me nā mea'ē aʻe. Eia keʻano o ka'ōlelo inā he mea kūpono i kekahi manawa, ma waho o nā hana e kū'ē ana iā ia e pono mau loa.
5.ʻAʻoleʻoe i Hoʻonui iā ia i loko o ka makahiki
He mea maʻalahi kēia, akā inā peheaʻoe ināʻaʻoleʻoe e maopopo inā e hōʻaʻahu houʻoe? He aha ka barometer no ka hāʻawiʻana i kekahi mea e kūpono ai, alohaʻoe, a pinepineʻoe i kahi pinepine? Eia ke kaʻina maikaʻi o ke koʻokoʻo:
- Inā nohoʻoe i loko o ka hola 1-2 aʻaʻoleʻoe iʻahu i kahi mea i loko o nā mahinaʻeono, ua hiki ka manawa e wehe ai.
- Inā nohoʻoe i kahi anuanu o 4 mau makahiki aʻaʻoleʻoe i hoʻohana i hoʻokahi makahiki, manawa e hāʻawi ai.
I kekahi manawa, inā e hālāwai ana me nā kumuhana'ē aʻe a pau no ka mālamaʻana i ke kapa, aiaʻoe ma luna pono'ī. Malia paha ua komo nuiʻoe i ka helu hoʻokahi -ʻoiai,ʻo ke aloha o kekahi e like me kāu i hana ai. E hoʻoikaika i ka manaʻo ma ke hāʻawiʻana .
6.ʻAʻole ia e lōʻihi aku i kouʻano
Makemake au i kēia metric mai ka hoʻolima 'ōlelo Julie Morgenstern. E'ōlelo mākou heʻano hui likeʻoe akā ua hoʻoholo e hoʻoholo i kahiʻoihana ma keʻano he kumu aʻoʻo yoga.
I kēia manawa,ʻaʻoleʻoe e pono e piha i kahi pākeke piha i nā kāmoe oxford a me nā pupuʻu i hanaʻia (ke inaina nei wau i ka hua'ōlelo "kauleʻa"). A iʻole ma keʻano'ē aʻe: ua hoʻokomoʻoe i nā mea hoʻokipa maikaʻi a hoʻolālā i kēia manawa.
ʻAʻole kēia wale nō e pili ana i ka hana: Ke hoʻomanaʻo nei wau i ke kulanui puka kula a me ka noʻonoʻoʻana e hala koke ana koʻu mau'ahuʻula a me nā lānahu. Ua makemake wau i nā lole i maʻalahi aʻaʻole makemake wau eʻikeʻia e like me ke keiki wale nō.
7. He Pāʻani, Manuahi aiʻole Pinches
ʻO wau no ka pilikia no keʻano, akā he palena wale nō! Inā ponoʻole kekahi mea, ponoʻoe e haʻalele. Aia kēia me nā pale makamae e hoʻonāukiuki i kouʻili, nā makika (hiki paha iāʻoe ke maʻi) a me nā kuʻekuʻe wāwae e kuʻi i kou manamana lima.
Inā makemake maoliʻoe i kahi mea, a laila e hana e hana i ka hana ma kaʻikeʻana i kahi kūlana maikaʻi a mea paha.
Ke laina lalo: Pono nā mea a pau i loko o kāu keena me:
- Hoʻokuʻi maikaʻi
- Eʻaʻahu mauʻia
- He mea hōʻoluʻolu kūponoʻaʻole ia e keʻakeʻa
- E hoʻolālā i ke kiʻi āu e makemake ai e hoʻolālā
ʻO nā mea a pau i hāʻuleʻole i loko o kēia o kēia mau māhele, ua makaukau e hoʻokuʻuʻia.